الاكل في حالة الغضب عادة لا بد التخلص منها(الجزء الثاني)

السوال 1
ماذا يحدث؟
( الجواب )
عليك ان تكوني واعيه عندما تشعرين بان لديك رغبه تدفعك للاكل
لا تنبع من الشعور با الجوع يجب ان تعرفي علي السبب الذي كان يوثر عليك في تلك
اللحظه


السوال 2
ما الذي اشعر به؟
الجواب

غوصي الي اعماق نفسك واعتري في بان حاجتك الي العطف
والحنان هي المصدر الذي يسبب للك هذه الرغبه


السوال 3
ماذا يمكن ان تقومي به ؟
فكري بما ان تفعليه لكي تشبعي رغبتك بخلاف الاكل وتتخلصي من الهواجس التي تقلقك وذالك بطريقه اقل تدميرا


السوال 4
ماذا يقف في طريقي ؟
انظر الي حياتك وحاولي ان تعرفي باء يجابيه علي الامور التي تمنعك من تغير


السوال 5
كيف يجب ان نتصرف؟
اتخذي لك اهدافا في الحياه قومي بوفاء العهود التي تقطعيهنها علي نفسك وبري بوعدك وتعهداتك تللك الخطوات الرئسيه التي سوف تغير حياتك بشكل جذري.تمت